マタニティ産後ケア・ダイエット専門サロンnicona 阿倍野 天王寺
マタニティサンゴケア・ダイエットセンモンサロンニコナ アベノ テンノウジ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市阿倍野区昭和町１－９－１７ アンフィニXIX１０３
- 地下鉄御堂筋線 【昭和町駅】から徒歩30秒/谷町線 【文の里駅】から徒歩3分
整体ニコナ(nicona)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 08:56:09.0
- 妊娠中におすすめの座り方
妊娠中は、座り方ひとつで腰痛やむくみの出方が大きく変わります。お腹が大きくなると、自然と背中が丸まりやすくなり、骨盤が後ろに傾きやすい状態に。これが腰や股関節に負担をかけてしまうのです。
おすすめは、「骨盤を立てる」座り方。イスに浅く腰をかけ、背筋を軽く伸ばし、両足を床にしっかりつけるのがポイントです。腰の後ろにクッションを挟むと、骨盤が安定して楽になります。
長時間同じ姿勢でいるのも血流を悪くするので、1時間に1度は立ち上がって軽く足を動かしましょう。
床に座る場合は、あぐらよりも横すわりや正座の方が安定しやすくなります。ただし正座は長時間避けて。
姿勢を整えるだけで、体の不調はぐっと軽くなります。お腹の赤ちゃんも心地よく過ごせますよ。
マタニティ産後ケア・ダイエット専門サロンnicona
阿部野 天王寺
大阪市阿倍野区昭和町1-9-17 アンフィニXIX阿倍野昭和町103号
大阪メトロ御堂筋線「昭和町」駅から徒歩30秒
大阪メトロ谷町線「文の里」駅から徒歩5分
《電話番号》
090-7485-3545
＃大阪＃阿倍野#天王寺#東住吉＃西成＃生野#浪速#住吉＃平野＃美章
園＃文の里＃西田辺＃昭和町＃御堂筋線 ＃産後骨盤矯正#産前骨盤矯正
＃骨盤矯正#マタニティ＃託児#整体#肩こり＃腰痛#痩身＃ダイエット
#ゆがみ#産後ケア#マタニティ整体#産後ヨガ#ベビーマッサージ#
パーソナルトレーニング＃産後の痛み#産後の悩み#産後太り＃ブライダルダイエット#ブライダルダイエット天王寺 #ブライダルダイエット
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 マタニティ整体【妊娠中期１６週～27週までの方】￥5,000
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-30
-
●2025-11-28
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（23）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（21）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（7）
- 2021年12月分（5）
- 2021年11月分（3）
もっと見る
整体ニコナ(nicona)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 迷ったらこれ！相談して決めたい！
|
|
新 規 |
¥2,980 【12月限定5名】残5名 産後ダイエット整体 子連れ◎￥10000→￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後骨盤矯正】産後1～3ヶ月 子連れOK★限定 5名 ¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後骨盤矯正】産後4ヶ月～半年 子連れOK★限定 5名 ¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後骨盤矯正】産後半年～1年未満 子連れOK★限定 5名 ¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後骨盤矯正】産後1年～産後何年でも◎ 子連れOK★限定 5名 ¥2980
|
