パーソナルジムヤハシラ
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パーソナルジム ヤハシラ(PERSONAL GYM YAHASHIRA)のブログ
最新ブログ一覧
221件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-21 12:18:14.0
- 投稿者：
- 中嶋 智己
バランスボールについて！ UPバランスボールは、手軽に取り入れられるフィットネスアイテムとして人気です。今日は姿勢改善や筋力トレーニング、ストレス解消に効果的なバランスボールを使ったエクササイズをご紹…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-20 12:58:07.0
- 投稿者：
- 中嶋 智己
靴のインソールについて！ UP毎日の歩行や運動において、足の健康は非常に重要です。インソール（中敷き）は足のサポートを強化し、快適さを向上させるための重要なアイテムです。 今回はインソールの選び方やそ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-18 09:38:43.0
- 投稿者：
- 中嶋 智己
低気圧と関節痛について！ UP気象の変化が身体に与える影響は広く知られていますが、特に低気圧が引き起こす関節痛は多くの人々に影響を与えています。今回は低気圧と関節痛の関連性について探求し、対処法や予防…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-15 12:42:56.0
- 投稿者：
- 中嶋 智己
ピラティスについて！ UPピラティスは柔軟性や筋力を高めるだけでなく、姿勢の改善や心身の調和にも効果的なエクササイズです。今回は、ピラティスの効果や始め方についてご紹介致します！**ピラティスの効果…続きを見る -
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