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鍼灸・整体院 WATO

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ワト(WATO)のブログ

ビューティーのブログ一覧

85件のブログがあります

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  • 1日2分!目のたるみを解消するマッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2022-03-05 21:22:29.0
    投稿者:
    野口 歩
    目元の印象って大事!1つでも効果あるので一緒にやってみよう!【マッサージ1:上唇鼻翼挙筋】鼻が横に広がってきた方!要注意!!鼻横の筋肉が眼輪筋を下に引っ張っています!鼻の…続きを見る
  • 首のシワは首コリと一緒に消す!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-03-04 21:03:34.0
    投稿者:
    野口 歩
    絵本と言えば何が思い浮かびますか?僕は題名がうる覚えなんですが、「あおむし」のやつと「100万回生きた猫」「グリとグラ」が実家の本棚にあったな、と他にも色々本がたくさんある…続きを見る
  • 硬いと張る!エラ改善マッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2022-03-04 21:03:17.0
    投稿者:
    野口 歩
    なんだか浮腫やすい?輪郭がぼやけている?顔が四角くなってる?こういった悩みを解消させるためには「エラ」をなくすことが大事になりますが、「エラ」をグリグリばかりやっていません…続きを見る
  • 筋トレより痩せる1日5分で痩せ体質を作る
    ビューティー
    投稿日:
    2022-03-02 22:58:26.0
    投稿者:
    野口 歩
    毎日の習慣ってありますか?先日本当にびっくりしたのが、患者さんで10代の時からかれこれ30年弱、毎日欠かさず10km走ってる、という引くほど凄い方がいらっしゃいまして。。。雨が降…続きを見る
  • 寝ながら簡単にくびれを作る肋骨締め
    ビューティー
    投稿日:
    2022-03-01 21:30:33.0
    投稿者:
    野口 歩
    ウエストはそんなに太いわけではないのに、、どうしてか”くびれ”がないんだよね~ってことないでしょうか?くびれが出ないのは肋骨が開いてしまっているから!!肋骨パッカーーンで…続きを見る
  • 寝ながら痩せ体質になる骨盤矯正
    ビューティー
    投稿日:
    2022-02-25 20:55:37.0
    投稿者:
    野口 歩
    運動しても食事制限してもどうしてか!?なかなか痩せない!!ってことないですか?もしかするとそれは「骨盤が歪んでいるせい」で・代謝が落ちてしまったり・腸の動きが悪くなってし…続きを見る
  • 簡単に顔痩せする首のストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2022-02-20 18:55:59.0
    投稿者:
    野口 歩
    顔痩せのために小顔マッサージ、表情筋トレーニング大事ですよね!でもなかなか効果が出ない!?もしかするとそれは「首」が硬いことが原因かも!首は顔と心臓を繋いでいるパイプ。硬…続きを見る
  • 鼻筋を高くする簡単マッサージ3選
    ビューティー
    投稿日:
    2022-02-18 18:38:38.0
    投稿者:
    野口 歩
    マスク生活で表情筋を使わなくなってくると段々と鼻が横に広がって鼻筋がボテっとしてしまいます。鼻を高くするマッサージでスッキリ鼻筋を手に入れましょう!マッサージ1:鼻筋・上…続きを見る
  • セルフで簡単!ほうれい線解消マッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2022-02-16 23:53:16.0
    投稿者:
    野口 歩
    顔で気になるのはやっぱり「ほうれい線」!!この「ほうれい線」を改善するためには意外と鼻の傍の硬さを取ることが大事!人差し指で鼻を押し出すようにマッサージ。「上唇鼻翼挙筋」…続きを見る
  • 便秘になる食材ワースト3
    ビューティー
    投稿日:
    2022-02-13 16:39:28.0
    投稿者:
    野口 歩
    腸内環境を悪くしてしまう食材を3つご紹介しました!!-----------------------------------------------------------------------------セルフケアのフルバージョンはInstagramで公…続きを見る

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ワト(WATO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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