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ワト(WATO)のブログ
- 痩せるおやつ”アーモンド”の本当の効果3選
痩せるおやつの代表といえば
”アーモンド”を想像される方が多いと思いますが、
アーモンドにはダイエット効果意外にも
もっと凄い効果があります!
アーモンド効果1
「美肌」
ビタミンE、B2によって肌の代謝アップ、
健康的なお肌を維持するのを助けてくれます。
アーモンド効果2
「便秘解消」
食物繊維が豊富で腸内環境を整え便秘解消!
血糖値の上昇を抑える効果もありダイエット効果◎
アーモンド効果3
「コレステロール改善」
良質な油であるオメガ9:オレイン酸など
不飽和脂肪酸を含み血中コレステロール低下につながります!
とはいえ、
食べ過ぎはやっぱり太るもと!
1日20粒を目安にお召し上がりください。
安心なアーモンドを選ぶ際には
「素焼き・無塩」のものを選びましょう!
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セルフケアのフルバージョンはInstagramで公開中!
国家資格所持の美容鍼灸整体師が
自宅で出来るセルフケア・食事改善法を発信中!!
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PS:
小顔矯正も顔をちっちゃくするためには
すっごく効果的なのですが、
それに「美容鍼」が加わると
肌質が良くなって、化粧ノリが全然違う!と皆様に言っていただいております!
今だけ、特別に小顔矯正のメニューを選んで予約していただいた方には
美容鍼を無料で体験していただけます!
2月末日までの特別クーポンですので、
是非この機会に「美容鍼」を体験しに来てくださいね!!
美容鍼のご希望の方は「美容鍼体験」と
ご予約フォームにコメントください!!
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