四角い顔を根本的にVにするマッサージ3選：2022年3月19日｜ワト(WATO)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-03-19 19:24:35.0

四角い顔を根本的にVにするマッサージ3選: エラが張って顔が四角くなっていませんか？
その大きな原因は”咬筋”

顎をガチッと合わせる咀嚼筋になります。

そのためエラを改善するには咬筋が柔らかくなることが大事になりますが、
マッサージやってもやっても咬筋ガチガチになっていませんか？

その場合、
何かしらの代償動作で咬筋が頑張りすぎの可能性があります。

咬筋が硬くなる原因１
【側頭筋が硬い】

側頭筋は咬筋と同じく咀嚼筋になるので、
側頭筋が硬くなっていると
咬筋も緊張状態になりやすくなります。

まずはシンプルに側頭筋のマッサージが有効！

咬筋が硬くなる原因２
【呼吸が浅い】

呼吸が浅くなってしまうと
血液中の酸素濃度が低下して体は緊張状態になりやすく
筋肉も硬くなってしまいます。

１日１回は深呼吸をやってみましょう！
肋骨を押さえながら背中に空気を入れるイメージで。

咬筋が硬くなる原因３
【前ももが硬い】

全く関係なさそうですが、
意外と1番の原因かもしれません。

前ももが硬くなると
反り腰になりやすく反り腰は巻き肩や猫背を引き起こします。
そして猫背、巻き肩は胸が潰れて呼吸が浅くなってしまいます。
さらに首が前方に出やすくなり顎もズレる。

原因１、２を引き起こすので意外と前ももの柔軟性が大事！

顔は体の鏡と東洋医学的には言われますが、
西洋医学的な解剖生理学的にも顔は体の鏡です！

全身トータルしてケアしてみましょう！

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PS：
小顔矯正も顔をちっちゃくするためには
すっごく効果的なのですが、
それに「美容鍼」が加わると
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