ブログ｜クイーン神戸三宮店(Queen)｜ホットペッパービューティー

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痩せたい人の専門店プレミアムダイエットサロンQueen【クイーン】神戸三宮店

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クイーン神戸三宮店(Queen)のブログ

最新ブログ一覧

141件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-06-09 14:20:07.0

投稿者：

神戸三宮スタッフ

深呼吸でダイエット☆ UP

深呼吸でダイエット☆　・自律神経の乱れを整えて食欲を抑える・精神的に落ち着き、やけ食いが抑えられる・内臓が刺激されて血行が良くなり、体温が上がる・腸が刺激され、便秘解消に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-08 14:11:54.0

投稿者：

神戸三宮スタッフ

サウナのダイエット効果♪ UP

サウナに入ることで、デトックス効果が期待でき、新陳代謝を上げることができます。・新陳代謝を上げるサウナで体温を上げて、汗をかくことで老廃物を体外に排出し、新陳代謝を高めて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-07 18:14:31.0

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神戸三宮スタッフ

筋膜ローラー UP

筋膜リリースをすると、固まっていた筋膜がゆるみ、血流がよくなり、こり・痛みが軽減し、関節の可動域が広がります。筋膜のよじれや癒着は内臓などの組織を低下させ、冷えや慢性疲…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-06 14:19:47.0

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神戸三宮スタッフ

ジューンブライドの言い伝え UP

「ジューンブライド（June bride）」の言い伝えについてご紹介します。ギリシャ神話に登場する神主ゼウスの妃、結婚や出産を司る女神「Juno（ジュノ）」守護する月が6月（June）であ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-04 14:39:06.0

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神戸三宮スタッフ

足ツボマッサージ！

足つぼマッサージは、足の裏にあるツボを刺激することで、体の不調を改善したり、健康を促進したりする効果が期待できる施術です。神戸市中央区には、足つぼマッサージを提供するサロ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-01 18:15:24.0

投稿者：

神戸三宮スタッフ

炭水化物ダイエット！

ダイエットで炭水化物を制限する場合、摂取量を減らし、低GI食品を選び、バランスの取れた食事を心がけることが重要です。炭水化物ダイエットでは、1食あたり20～40gの炭水化物、1日7…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-30 17:25:50.0

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神戸三宮スタッフ

ダイエットにいい色！

ダイエットには、食欲を抑える寒色系、（青、水色、紫など）や運動効果を上げる暖色系（赤、オレンジ、黄色など）の色が効果的です。食欲を抑えるには、青や水色の食器やランチョンマ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-28 18:33:42.0

投稿者：

神戸三宮スタッフ

食欲が止まる食べ物！

食欲が止まる食べ物は、ヨーグルト、バナナ、お味噌汁、納豆、ほうれん草、卵、鶏胸肉、カボチャ、レモン、はちみつ、ブルーベリーなどを食べ、食欲を抑えるには、バランスの取れた食…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-27 16:32:34.0

投稿者：

神戸三宮スタッフ

ストレッチについて

ダイエットのためにストレッチを取り入れることは、血行促進や柔軟性の向上、基礎代謝量の増加など、様々な効果が期待できます。特に、朝や寝る前のストレッチがおすすめです。また、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-24 13:30:07.0

投稿者：

神戸三宮スタッフ

セルライトについて

プレミアムダイエットサロンクイーン神戸三宮店です♪薄着になってきて、冬に溜め込んだ脂肪を何とかしないと！と焦っている方もいるのではないでしょうか？上記の画像を見て、どちら…続きを見る