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ととのえ

トトノエ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 群馬県前橋市南町1-13-14 けやきヒルズ南町103
  • 前橋駅から徒歩7分(550m)/中央前橋駅から徒歩16分(1.2km)/前橋女子高校から徒歩3分

ととのえのブログ

2025年11月のブログ一覧

25件のブログがあります

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    投稿日:
    2025-11-13 20:01:48.0
    投稿者:
    葉梛
    頑張りすぎていませんか?看護師さんは、患者さんや家族のために一生懸命。だからこそ、自分の体調が後回しになりがちです。夜勤続きで食事や睡眠が不規則になり、  「体重が落ちに…続きを見る
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    投稿日:
    2025-11-13 08:02:05.0
    投稿者:
    葉梛
    体調の波を減らすには、“こまめなケア”がいちばんの近道。「調子が悪くなったら来よう」ではなく、     「悪くならないように整えておく」ことが、健康を守るポイントです。…続きを見る
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    投稿日:
    2025-11-12 20:00:51.0
    投稿者:
    葉梛
    痩せたい気持ちはわかるけど、身体を整えることが、いちばんの近道。最近、「なんとなく体が重い」「疲れが抜けにくい」と感じていませんか?せっかく過ごしやすい季節なのに、気圧や…続きを見る
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    投稿日:
    2025-11-12 08:16:58.0
    投稿者:
    葉梛
    「気持ちのいい季節なのに…」そんな時こそ、自分を整える時間を。空も高く、風も心地よい季節になりましたね。でもこの時期は、朝晩の冷えや気圧の変化で自律神経が乱れやすく、  …続きを見る
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    投稿日:
    2025-11-11 20:02:59.0
    投稿者:
    葉梛
    “誰かのために”がんばる人ほど、自分を大切にしてほしい。何に困っているか+解決策患者さんや家族のために頑張る毎日。気づけば体が悲鳴をあげている…。耳つぼダイエットは、「自…続きを見る
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    投稿日:
    2025-11-11 08:03:38.0
    投稿者:
    葉梛
    「元気だけど、なんだか気持ちが落ち着かない」そんな季節かもしれません。寒暖差で交感神経が優位になると、体は元気なのに心が落ち着かなくなることがあります。そんな時におすすめ…続きを見る
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    投稿日:
    2025-11-10 20:23:24.0
    投稿者:
    葉梛
    “食べながら整う”から、無理せず結果を出せます。何に困っているか+解決策ダイエットしてもリバウンド、食事制限が続かない…。耳つぼ+栄養サポートで「食べて代謝を上げる」方法…続きを見る
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    投稿日:
    2025-11-10 08:31:01.0
    投稿者:
    葉梛
    アクティブに過ごす方ほど、リセットが大切です。お出かけ・ドライブ・ウォーキングなど、体を動かす機会が増えるこの時期。健康的に見えても、筋肉疲労や自律神経の乱れを感じる方が…続きを見る
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    投稿日:
    2025-11-09 20:07:17.0
    投稿者:
    葉梛
    心と体を整えると、表情も人生も明るく変わります。何に困っているか+解決策夜勤の疲れ、ストレス食い、便秘…悪循環が止まらない。耳つぼダイエットは食欲を自然に整え、体調・気分…続きを見る
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    投稿日:
    2025-11-09 08:16:28.0
    投稿者:
    葉梛
    深夜の冷えとほてり、どうしていますか?「寝つきはいいけど夜中に目が覚める」「体が熱くて眠れない」そんなお悩みもこの季節によく聞かれます。実はこれも、自律神経のバランスが乱…続きを見る
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ととのえのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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