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投稿日：2025-05-16 21:05:33.0
- イライラの原因
- 食べたあと、なんとなくイライラしたり、気持ちが落ち着かないことありませんか？
実はそれ、体に入った“添加物”が、脳や自律神経に負担をかけているサインかもしれません。
現代の食生活は、コンビニや加工食品に囲まれた“便利さ”の中で、
知らず知らずのうちに大量の添加物を摂取しています。
そしてそれが、脳を疲れさせたり、感情を不安定にしたり、
食欲のブレーキを壊してしまう原因になることも。
そんな「添加物によるプチ不調」こそ、
耳つぼと栄養ケアでリセットしてあげることが大切なんです。
耳には、消化器系や肝臓の働きをサポートするツボだけでなく、
自律神経や“ストレス脳”を整えるポイントもあります。
さらに、添加物の排出や脳のバランスを助ける栄養素
（ビタミンB群、亜鉛、マグネシウムなど）をサプリメントで補えば、
食べたあとに感じていた“なんとなくの不調”が、
ゆっくり整っていくのを実感できるはずです。
食事は選び方、調理方法、食べる順番に加えて、サプリメントでアップグレードする、
食べながら“整える力”を身につけることが重要。
完全に添加物を避けることは難しくても、
体と心がしっかりリセットできる状態を保っていれば、ちゃんと整えていけます。
耳つぼと栄養ケアは、現代の食環境に必要な“セルフメンテナンス”のひとつ。
イライラ、モヤモヤ、止まらない食欲…
その裏には、「体が整っていない」だけのことが多いんです。
がんばらなくても大丈夫。
まずは、自分の“気持ち”にやさしく耳を傾けてあげることから始めてみませんか？
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