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投稿日：2025-05-23 20:06:08.0
- ダイエットが止まったときこそ、整えるチャンス！
- 体重が減らない。
やる気が出ない。
がんばってるのに、結果が見えない。
そんなとき、誰でも「もうダメかも…」って思ってしまいますよね。
でも実はその“停滞期”こそが、体が変わるための大事な準備期間。
見た目の変化は止まっていても、体の中ではバランスを整える動きが進んでいるんです。
ダイエットは、**ただ脂肪を減らすことじゃなく、「整えること」**でもあります。
代謝、自律神経、ホルモンバランス、腸内環境…
いろんなものが整って、はじめて“スルッと落ちるタイミング”がやってきます。
だからこそ、うまくいかないと感じる今こそ、
耳つぼで気持ちをほぐし、栄養で土台を整えることが大事なんです。
変わらないんじゃない。
次に進む準備をしているだけ。
停滞期は、あなただけじゃない。
みんな、そこで一度止まって、それでも続けたから変わっていけたんです。
耳つぼのやさしい刺激で、まずは呼吸を整えてみましょう。
水分や栄養を補うことも、焦った心を静かにリセットしてくれます。
「できてないこと」じゃなく、
**「ここまで続けてきたこと」**に目を向けてみてください。
行き詰まりは、終わりじゃなく“折り返し”のサインかもしれません。
焦らず、でも止まらず。
整える時間を味方にして、また一歩ずつ進んでいきましょう。
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