ととのえのブログ
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投稿日：2025-06-01 07:41:59.0
- メリハリが大事。
- □ “休むこと”もスケジュールに。リズムある人は疲れにくい。
□ 気分転換できてますか？「ゆるむ」時間があるだけで違うんです。
□ 調子のいい人がやっている、ひそかな習慣を。
□ “疲れてから”じゃなく、“疲れる前”に整える。
□ がんばる毎日に、“ゆるむ日”を足してみませんか？
天気も気温も、毎日くるくる変わるこの時期。
知らないうちに、体も心も小さく無理を重ねているかもしれません。
「疲れてから休む」より、
“定期的にゆるめる”方がずっとラクに過ごせるって、ご存知ですか？
いつも頑張る自分に、
ほんの少し“ほっとする時間”をプレゼントしてあげてください。
規則的な休養と、気晴らしのひとときに。
リラクゼーションは、がんばらないメンテナンスです。
「最近ずっと頑張ってたな」と思うあなたに
□ 気分の切り替えにぴったりな◎ヘッドスパ
□ 深い呼吸と一緒に流れを整える◎背中ボディ＋フットリフレ
ご来店後は「思ったより疲れてたかも」と感じるかもしれません。
でもそれは、ちゃんと自分に向き合えた証拠。
ご予約、お待ちしております。
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