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あい鍼灸院・接骨院 玉造院

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あい鍼灸院 接骨院 玉造院のブログ

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140件のブログがあります

1/14ページ 次へ

  • 季節の変わり目の体調不良予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-25 10:10:05.0
    投稿者:
    平垣内 巧
    ・バランスの取れた食事健康の基本は、栄養バランスの整った食事にあります。特に神経の働きを支えるビタミンB群は重要な栄養素で、その不足は自律神経の乱れを引き起こす原因となり…続きを見る
  • ★ツボのご紹介★
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-22 13:47:15.0
    投稿者:
    平垣内 巧
    こんにちは!最近はかなり本格的に寒くなってきましたね、、男性にもみられますが特に女性に多いのが指先足先の冷えです。デスクワークの方などで指先がかじかんでPC作用がやりづらか…続きを見る
  • 季節の変わり目は様々なことに注意!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-15 09:55:20.0
    投稿者:
    山本 楽久
    ここ1~2週間でガクッと気温が下がりましたね、、、暑い季節が長かっただけに急に気温が下がると身体には大きなストレスがかかってしまいます。風邪をひきやすかったり体調も崩しやす…続きを見る
  • 背中がつったときの対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-11 09:50:09.0
    投稿者:
    平垣内 巧
    ・炎症があれば冷やす痛みとともに患部に炎症の熱を持っている場合は、氷嚢や保冷剤などを当ててアイシングしてください。冷却によって炎症や痛みを抑える効果が期待できます。一度の…続きを見る
  • 僕の朝のルーティーン
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-08 14:29:16.0
    投稿者:
    藤原 翔真
    みなさんこんにちは!今回は藤原が書かせていただきます!11月に入り寒くなってきましたが体調は大丈夫でしょうか??今回は私が毎朝するルーティーンについて書かせていただきます!…続きを見る
  • 背中がつったときの対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-04 10:02:14.0
    投稿者:
    平垣内 巧
    ・痛めた直後は安静筋肉がつってすぐのときは、痛みが出る姿勢や動作は避けてなるべく安静にしましょう。また、痛みが悪化するおそれがあるため、ストレッチも控えるようにしましょう…続きを見る
  • 寒暖差疲労とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-01 15:56:57.0
    投稿者:
    飯田 紗希
    みなさん、こんにちは!今回は飯田が書かせていただきます!!本日から11月になりました!!この前まで暑かったですが、急に寒くなりましたね。寒いのが苦手な私はもう限界です、、み…続きを見る
  • 枕が合わないときの対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-28 10:20:34.0
    投稿者:
    平垣内 巧
    ・枕と肩の位置調整枕が合わないのは、枕と肩の位置がずれているかもしれません。横になってから、枕と肩が接しているか確認しましょう。もし、位置が離れていたら、枕を片側へずらし…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-10-26 17:30:06.0
    投稿者:
    福井 希実
    1:ジャンクフードが食べたいとき高カロリーな脂っこいジャンクフードを食べたい時に不足しがちな栄養素【カリウム】カリウムが不足することで、体は水分を溜め込むと同時に脂質を求…続きを見る
  • 枕が合わないときの対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-23 17:00:30.0
    投稿者:
    平垣内 巧
    ・バスタオルで高さ調整枕が低すぎる場合、バスタオルを使うと枕の高さを調整できます。まずは枕に寝てみて、どのくらい枕を高くすればいいか見当をつけましょう。次に、適した高さに…続きを見る
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