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あい鍼灸院・接骨院 玉造院

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あい鍼灸院 接骨院 玉造院のブログ

最新ブログ一覧

171件のブログがあります

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  • 早起きすると良い3つの効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-18 10:09:04.0
    投稿者:
    藤田 志保
    朝起きするとどんないい事があるのでしょう。一つ目は体調が整う。これは体内時計がきちんと整う結果、体調もよくなるのです。二つ目は朝食をしっかり食べられる。朝食を抜く人も多い…続きを見る
  • リンパの流れをよくするには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-14 09:39:33.0
    投稿者:
    丸井 良順
    ・身体を温めるお風呂や足浴、湯たんぽなど身体を温めることで、血液やリンパの流れがよくなります。冬や真夏でもクーラーが効いているときなどは服装などで身体を冷やさないようにし…続きを見る
  • 歯が少なくなると転けやすい!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-11 09:22:29.0
    投稿者:
    山本 楽久
    実は歯の本数と転倒率は関係しているという事をご存知でしょうか?食事を楽しむために必要な歯の本数は20本と言われており、歯の本数が19本以下の人と義歯を入れて20本以上はがある人…続きを見る
  • リンパの流れをよくするには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-09 10:04:47.0
    投稿者:
    丸井 良順
    ・水分を補給する適切な量の水分を摂ることで、自律神経、特に副交感神経が活性化し、交感神経とのバランスがとりやすくなります。交感神経が興奮気味の場合は、水分を十分に補給しま…続きを見る
  • リンパの流れをよくするには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-07 10:24:12.0
    投稿者:
    丸井 良順
    ・身体を動かすウォーキングなど身体を動かすことは、リンパの流れをよくするのに効果的です。デスクワークなど長時間同じ姿勢が多い方は、定期的に身体全体を動かすことはおすすめで…続きを見る
  • 自律神経を整えて五月病対策を!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-04 17:47:26.0
    投稿者:
    山本 楽久
    4月から新生活や新しい環境が始まってますね!GWでしっかり休んで欲しいですが、GW明けに起こりがちなのが「五月病」です。いつもと違う生活リズムになってしまい、自律神経が乱れて…続きを見る
  • リンパの流れが悪くなる原因とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-30 09:51:29.0
    投稿者:
    丸井 良順
    ・水分不足適切な水分量を摂取していないと、水分が不足しリンパの流れが悪くなります。また、リンパだけでなく血液も水分不足によりドロドロした状態になります。骨盤矯正/整体/鍼/…続きを見る
  • 深呼吸の正しいやり方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-27 17:24:30.0
    投稿者:
    山本 楽久
    いつの間にか肩があがっている、力の抜き方がよく分からない、普段からそんな状態が続いてると筋肉はどんどん硬くなってしまいます。そんな時は正しい深呼吸で力を抜く感覚を覚えまし…続きを見る
  • リンパの流れが悪くなる原因とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-25 14:44:30.0
    投稿者:
    丸井 良順
    ・冷え性身体が冷えを感じると、熱を逃がさないように血管が収縮して血行が悪くなってしまいます。また、筋肉も収縮して硬くなります。筋肉の伸び縮みする動きがリンパの流れをよくす…続きを見る
  • リンパの流れが悪くなる原因とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-23 13:22:20.0
    投稿者:
    丸井 良順
    ・ストレス過剰なストレスは、自律神経の交感神経と副交感神経のバランスを乱します。自律神経は、血管や筋肉の動きを調整する働きもあります。自律神経のバランスの乱れは、リンパの…続きを見る

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