青梅バランス整骨院のブログ
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投稿日：2024-06-05 09:10:00.0
- 腰痛でお困りの方
- 急性の痛みから慢性の痛みまで、腰の痛みでお悩みの方へ…
症状が重い場合は日常生活に支障が出てきます。
腰の痛みや違和感を感じたら、なるべく早く受診して骨盤の歪みや筋肉の硬化を早めに改善してください。
ギックリ腰は、日々の隠れたクセが原因で、日常の中で骨格が歪むような立ち方、座り方、歩き方がクセになってしまうと一部の筋肉に大きな負担が掛かって痛みを引き起こします。
適度な運動が出来ない日常生活では筋力骨格を維持することは難しいです。
特にデスクワークや長時間の車の運転など、同じ体制が続く方は骨盤が歪みやすく、骨や関節を支える腹横筋というインナーマッスルが必要になってきます。
当院では腹横筋にしっかりアプローチできるインナーマッスルトレーニング【EMSコアレ】を使って、硬くなっている筋肉をしっかりほぐし柔軟性を引き出し、痛みの軽減や筋肉強化を図ります(^^)/
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投稿者
大沼
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