西調布駅前整骨院のブログ
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投稿日：2024-02-03 20:44:53.0
- 【首の角度気にしてますか？】
本日は猫背姿勢や首肩コリ、痛みを改善するために大事な、首の角度についてご紹介します。
近頃、スマホを見る時間が増えたり、パソコンを使って仕事をする人増えてますよね。
そんな時に皆さん、自分の首の角度について意識出来ていますか？
首が前に倒れ、角度が付けば付くほど、首の骨や筋肉にかかる負担は2倍、3倍…と増えてしまい、痛みに悩まされることになります。
そうならないためにも、普段から目線を下げすぎないような体の使い方を心掛けましょう！
背中、お尻、かかとを壁に付けた状態で自然と頭が壁に付かない人は要注意です！！！
気になった方は気軽にお声掛け下さい！
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整体師
板橋 朋也イタバシ トモヤ
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