天志堂鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 13:11:25.0
- 疲れをためないために ― 定期的な体のメンテナンスを
- 寝違えや筋肉疲労を防ぐ一番の方法は、
「ためない体」をつくることです。
柔整師の手技による筋肉調整やストレッチは、
硬くなった筋肉をやわらげ、疲労をリセットします。
定期的なケアによって血流が良くなり、
筋肉が柔軟性を保ちやすくなります。
また、体の歪みを整えることで姿勢が改善し、
同じ動作をしても疲れにくくなるという効果も。
「最近、首が張る」「朝がつらい」と感じたときこそ、
早めのケアが大切です。
痛くなってからではなく、痛みが出る前に体を整えることが、
健康維持の秘訣です。
寝違えも筋肉疲労も、日常の小さな習慣で防げます。
体をしっかりメンテナンスして、毎日を快適に過ごしましょう。
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