藤田成幸のブログ5ページ目｜小林整骨院京橋院

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小林整骨院京橋院のブログ

藤田成幸のブログ一覧

101件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-27 08:35:49.0

投稿者：

藤田成幸

日常生活に有酸素運動を取り入れ、健康な体へ!

こんにちは!小林整骨院京橋の藤田です。健康のためには「食事」「睡眠」「運動」が大事と言われますよね!今回の記事は6回に渡って「運動」について毎日更新していきます。是非、読ん…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-26 08:45:47.0

投稿者：

藤田成幸

「骨格」と「筋肉」にアプローチして圧倒的な美姿勢へ

こんにちは！小林整骨院京橋の藤田です。「美姿勢」についてお伝えしてきた連続ブログの本日が最後の記事になります。これまでは、・猫背、巻き肩、反り腰のメカニズムとその原因・各…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-25 12:49:53.0

投稿者：

藤田成幸

お腹の筋肉を鍛えて反り腰解消！

こんにちは！小林整骨院京橋の藤田です。反り腰解消には背中周りの筋肉の緊張を緩めることがおススメと前回のブログに詳しくアップしましたが、反り腰解消にはもう一つ必要な要素があ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-25 08:44:06.0

投稿者：

藤田成幸

反り腰解消のためのストレッチ！

こんにちは！小林整骨院京橋の藤田です。反り腰が気になる方はまず、腰周りの筋肉の柔軟性を上げていくことが重要になってきます。今回はそんな腰周りの筋肉を柔らかくするお手軽スト…続きを見る
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投稿日：

2024-03-18 12:23:56.0

投稿者：

藤田成幸

美・姿勢

今年こそ！「美姿勢」できれいな自分になろう！こんにちは！小林整骨院　京橋の藤田です。突然ですが、この記事を読まれているあなたに質問です！「美姿勢」と聞いて、あなたはどんな…続きを見る
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投稿日：

2024-03-14 09:44:10.0

投稿者：

藤田成幸

腰が痛くなった時は整体でスッキリ！　まとめ

こんにちは！小林整骨院　京橋の藤田です。これまでご説明してきたように、朝起きた時に腰が痛くなるのは、腰の筋肉が硬いことが原因です。そのため、ストレッチなどを行って筋肉をほ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-13 08:40:28.0

投稿者：

藤田成幸

腰が痛くなった時は整体でスッキリ！

こんにちは！何度でも言いますよー（笑）小林整骨院　京橋の藤田です。小林整骨院では、その歪みを骨格矯正で改善していきます。歪みを取っていくことで、歪んでいた骨格が改善される…続きを見る
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投稿日：

2024-03-12 08:35:32.0

投稿者：

藤田成幸

腰が痛くなった時は整体でスッキリ！

こんにちは！小林整骨院　京橋の藤田です。腰痛に関して小林整骨院グループでの対処法・・・これまでは、自己対処法をご紹介してきました。しかし、自己対処法ではなかなか改善しない…続きを見る
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投稿日：

2024-03-11 12:21:49.0

投稿者：

藤田成幸

腰が痛くなった時は整体でスッキリ！

こんにちは！小林整骨院　京橋の藤田です。「膝倒し」のストレッチ仰向けで膝立ちの状態で寝ます。先に痛みのない方向から動かします。次に痛みがある方向へと交互に行います。全身を…続きを見る
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投稿日：

2024-03-09 08:38:38.0

投稿者：

藤田成幸

腰が痛くなった時は整体でスッキリ！　　

こんにちは！何度でも言いますよー（笑）小林整骨院　京橋の藤田です。どのようにして腰の筋肉を柔らかくしていけばいいのか？お勧めのストレッチ１つめをご紹介します。「腰を丸める…続きを見る