小林整骨院 京橋院のブログ
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投稿日：2023-03-29 11:41:59.0
- ストレートネックが楽になる・・・
- 小林整骨院 京橋の藤田です。
今では私たちの生活において欠かせない存在のスマートフォンやパソコンですが、私たちの身体に対して悪影響を及ぼしていることをご存じでしょうか？
特に若い世代に急増しているのが“ストレートネック”です。
今回はストレートネックが及ぼす影響とはなにか？
についてお答えしていきます！
ストレートネックが近年増加している理由として上げられるのがスマートフォンやパソコンです。スマートフォンの普及によりラインやインスタグラムなどで情報発信・情報収集ができる環境になり、新聞や漫画・ゲームなどもスマートフォン一つで簡単にできる時代になりました。
スマートフォンを使うときは基本的に下を向いた状態になります。下を向いた状態が長く続いてしまうと頭を支えている頚に大きく負担がかかってしまい、ストレートネックを引き起こしてしまうのです。
ここ最近よく言われるのが「スマホ首」です。
そして、パソコンを使う方も同様のことが言えます。パソコンも使うときは基本的に長時間画面に向かってやや下を向くことが多いと思います。プラスして、デスクワークをされている人は姿勢が猫背になることが多いです。
その姿勢の悪さも身体・頚に負担をかけることになり背部周りの筋肉が緊張します。それが原因となり本来S字になっている頚がストレートネックを引き起すことになるのです。
ここまででストレートネックになる原因が分かっていただけましたでしょうか？では、ストレートネックが人体にどう影響を与えていると思いますか？
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