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小顔整体研究所 KSラボ 長野松本店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-16 19:17:24.0
- 美姿勢♪
- こんにちは！
タイトルにある通り、“姿勢”ってとっても重要なんです！！
姿勢が悪いと、
・肩こり
・首こり
・腰痛
・便秘
・ボディバランスが崩れる など様々な悪影響が生じます。
また、姿勢が悪いと身体全体の血流が悪くなりますので老廃物が蓄積し、お顔にも悪影響があります。
お顔が大きくなったり、浮腫んだり、顔色が優れなかったり…など。
でも！姿勢が良くなるだけで、これらは徐々に改善されていきます！
ところで、みなさんはどんな姿勢でお過ごしでしょうか？
良い姿勢とは、耳・肩・腰・膝・くるぶしが一直線になる状態です。良い姿勢だとお腹が引き上げられ、ぽっこりお腹がスッキリするのでスタイルアップにも効果的ですし、
体幹が鍛えられるので、加齢とともに減少する筋肉量の減少をくい止め、いつまでも若々しくアクティブな毎日を過ごせます。
そんな毎日を目指して良い姿勢を意識していきましょう♪
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