ふしみいっしんせいたいいん
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伏見一心整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 13:16:51.0
- 肩こりがつらい40代女性へ。原因は「肩」だけではない
- 毎日ふつうに過ごしているだけなのに肩が重い、首がパンパン、朝起きた瞬間からすでに疲れている…。40代になると多くの方が「肩こりが日常になっている」感覚を持ち始めます。実は肩こりは、肩そのものより“体のクセ”や“内側の疲れ”が積み重なった結果として表れやすい症状です。デスクワークで同じ姿勢が続くと、胸まわりが縮こまり、呼吸が浅くなり、背骨の動きも固まります。こうなると肩周囲の筋肉だけが頑張り続けてしまい、気付けば常に肩が張っている状態になります。湿布やマッサージで一瞬軽くなるのに翌日には戻るのは“表面だけ”にアプローチしているからです。
さらに40代女性に多いのが「内臓疲労」と「血流の滞り」。ストレスや睡眠不足、食事の乱れが続くと胃腸まわりの緊張が高まり、姿勢が前に崩れやすくなります。お腹が固くなることで背骨の動きが小さくなり、肩や首に負担が逃げてしまう…。実際に肩こりの方の多くはお腹や肋骨まわりが硬く、呼吸が浅くなっています。また女性特有の冷えや巡りの悪さも肩こりと深く関係しています。血流が低下すると筋肉は硬くなりやすく、ちょっとした家事やデスクワークでもすぐ張りを感じやすくなります。
当院では「肩だけを揉む」のではなく、内臓まわりの緊張をゆるめ、背骨のゆらぎを取り戻し、呼吸に合わせて全身の巡りを高める施術を行っています。強い刺激ではなく、やさしいアプローチで深い部分の硬さをほどくことで、肩の重だるさがスッと抜ける感覚を実感される方が多いです。実際に40代のお客様からは「肩を触られていないのに軽くなった」「背中が広がった感じがする」「朝のだるさが減った」といった声をいただきます。
肩こりを我慢し続けていると、頭痛・眼精疲労・不眠・猫背の悪化・腕のだるさ・姿勢の崩れなど多くの不調へ広がります。「ただの肩こりだから」と放置すると回復に時間がかかるケースも少なくありません。肩のつらさが続いている方は、肩以外の原因を整えることで体は想像以上に軽くなります。日々の疲れがたまっている方、肩こりが当たり前になっている方こそ一度ご相談ください。疲れをためず、明日の朝が少しでも楽になる体づくりをサポートします。
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