ジョセイセンモンセイタイイン トトノエル
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トトノエルのブログ
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投稿日：2023-08-02 16:39:15.0
- 内臓の冷え→痩せません【岡山 整体 骨盤矯正】
- 女性専門整体院トトノエルの清水です。
夏バテで、冷たい麺類ばかりなど、食事がおろそかになっていませんか？？
身体は食べたり飲んだりしたもので作られています。
食事をすると、体内では食べ物の栄養をエネルギーに変えるために様々な科学反応がおきています。
この科学反応＝代謝は、温度が高くなると活発になります。
つまり、体温が低いと代謝が悪く、体温が高いと代謝が良くなって、効率よくエネルギーに変換したり、有害物質をデトックスできます。
食事で摂ったエネルギーは、約８０％が熱に変換されて、体温を維持されるために使われています。
食事をすると、エネルギー代謝が活発になって熱の生産量が増えます。
もちろん食事は何でも良いわけではなく、糖質や脂質よりも熱の生産量が高いタンパク質がオススメです。
代謝が悪くなると身体は老化するので、体調不良や太ったり、シミ、シワが出来たりなど悩みはつきません。。。
暑い毎日ですが、冷たいアイスやジュースばかりは辞めましょう☆
肉、魚、卵、大豆など毎食食べて下さいね。
温活セラピーでは身体の深部から熱を生み出し、温めて代謝促進を促します。夏ダイエットしたい方や身体が重い、だるい、しんどい方にもとってもおすすめです。
お盆も営業しています！お問い合わせお待ちしております。
お子さん連れの方は、設備の準備がありますので、ネット予約不可となっております。恐れ入りますが、LINEかお電話でにてご予約下さいませ。
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岡山で開業15年！スタッフも全員女性の女性専門整体院です☆
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