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【最高のほぐしと極上のねむり】改眠ケア専門マッサージ Sleeplus 【スリープラス】

サイコウノホグシトゴクジョウノネムリ カイミンケアセンモンマッサージ スリープラス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 東京都渋谷区恵比寿西1-27-5 Caqui Yebis101
  • 代官山駅徒歩4分、恵比寿駅徒歩5分、渋谷駅18分(新南口)

スリープラス(Sleeplus)のブログ

最新ブログ一覧

523件のブログがあります

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  • 忙しさが増す季節。限界になる前に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-26 13:25:30.0
    投稿者:
    久我
    こんにちは! Sleeplusの久我です♪年末に差し掛かると、なんとなく気持ちがざわざわしたり、忙しさに追われたり…。無意識のうちに、呼吸も浅くなり、眠りも浅くなりやすい時期です…続きを見る
  • 夜中に足がつるときに…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-24 14:09:43.0
    投稿者:
    堀内
    こんにちは、sleeplusです。基本が下がり、足が冷えやすい季節になってきましたね。このところ、「夜中に足がつって目が覚める」というお客様が複数いらっしゃいいました。足がつるの…続きを見る
  • 眼と首のまわりを温めると…
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    投稿日:
    2025-11-22 11:12:49.0
    投稿者:
    堀内
    こんにちは、sleeplusです。今日は、とてもよく晴れて温かく、気持ちの良い連休のスタートですね。目の周りと首を40度に温めると、寝つきが良くなったという実験があります。眼や首…続きを見る
  • 手先足先の冷えが気になる方に♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-21 15:52:41.0
    投稿者:
    堀内
    こんにちは、sleeplusです。今日は、天気も良く、気持ちの良い一日ですね。昼は温かくても、夜はぐっと気温が下がって寒い日が増えてきましたが、手先足先が冷えやすい…という方もい…続きを見る
  • 快感ホルモンのセロトニンを分泌するために♪
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    投稿日:
    2025-11-20 18:43:59.0
    投稿者:
    堀内
    こんにちは、sleeplusです。秋になって、日が短くなってきましたね。秋になって、少し寝つきが良くなくなった、というかたはいらっしゃるでしょうか?秋は、日が短くなるため、太陽に…続きを見る
  • 脳疲労を回復させるには?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-19 11:34:02.0
    投稿者:
    堀内
    こんにちは、sleeplusです。疲労は、大きく分けて肉体的な疲労と精神的な疲労があります。このうちの精神的な疲労を脳疲労と言います。嫌なこと、悩み事などのストレスや、マルチタス…続きを見る
  • 眠れない時は、身体を温めて♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-15 11:30:29.0
    投稿者:
    堀内
    こんにちは、sleeplusです。目の周りと首を40度に温めると、寝つきが良くなったという実験があります。眼や首を温めると、リラックスをつかさどる副交感神経の活動が増加する為心拍…続きを見る
  • 皮膚を温めると…♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-14 16:55:21.0
    投稿者:
    堀内
    こんにちは、sleeplusです!気温が下がって、もう冬のような雰囲気になってきましたね。皮膚、特にお腹のあたりを温めると、寝つきが良くなることが研究によってわかってきています。…続きを見る
  • 入浴と睡眠~改眠のための3つのポイント~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-13 13:09:10.0
    投稿者:
    春増
    こんにちは、sleeplusです!入浴の睡眠への効果は一時的に深部体温を上げることです。その後、体は上がった体温を元に戻そうとして、熱放散を行い深部体温を下げていきます。これが自…続きを見る
  • 夕食をとる理想のタイミングは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-11 14:51:05.0
    投稿者:
    堀内
    こんにちは☆スリープラスです。理睡眠にとって、理想の食事のタイミングは、寝る3時間前なのだそうです。自分は、寝るすぐ前に食事をとることがよくあるのですが、これは心臓の新陳…続きを見る

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スリープラス(Sleeplus)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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