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【最高のほぐしと極上のねむり】改眠ケア専門マッサージ　Sleeplus　【スリープラス】

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スリープラス(Sleeplus)のブログ

最新ブログ一覧

268件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-17 16:25:47.0

投稿者：

堀内

【秋の快眠】深部体温を上げましょう♪

こんにちは！sleeplusです涼しい日が増えてきましたね♪雨の日などは、首や手足が冷えるという方もいらっしゃるのではないでしょうか。自律神経のバランスが崩れ、冷えが出ている方は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-16 19:07:52.0

投稿者：

春増

【冷えは睡眠の質の低下に！】

こんにちは！sleeplusです(^^♪身体の「冷え」は睡眠に大きく関係していると言われています。普段、人は夕方から夜にかけて体温が上がり、手足や身体の表面から放熱されることによっ…続きを見る
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投稿日：

2023-10-15 12:55:54.0

投稿者：

春増

【眼精疲労に耳マッサージ】

こんにちは、sleeplusです！現代はスマホやPCで目を酷使しているので、目や目の周りの疲れや凝りが気になりますね！目を温めるグッズを使ったり、目の周りを押してみたり、とりあえず…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-12 13:04:21.0

投稿者：

春増

【睡眠不足は食欲増加に繋がっている？】

こんにちは、sleeplusです！今日は気持ち良い秋晴れですね♪秋になると気温が下がり寝やすくなりますが、季節の変わり目ということもあり、寝つきが悪くなる方も一定数いらっしゃいま…続きを見る
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投稿日：

2023-10-11 13:23:22.0

投稿者：

春増

【改眠マッサージで頭をシャキッと☆】

こんにちは、sleeplus代官山店です！秋になり、日照時間も短くなるとともに朝起きても寝たりないことや頭がスッキリしないと感じる方も多いと思います！そのような日が続いていたら、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-09 13:17:01.0

投稿者：

春増

【寝る前のホッと習慣に】

こんにちは！sleeplusです(^^♪寒くなると温かい飲み物が恋しくなりますね。ココアは自律神経のバランスを整え、睡眠の質が良くなる成分「テオブロミン」が含まれています。また、「…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-03 11:24:45.0

投稿者：

堀内

肺や気管支、感情の浄化に☆フランキンセンス

こんにちは、sleeplus代官山店です！ようやく気温が下がってきて、秋らしくなってきましたね。秋になり、大気が乾燥すると、呼吸によって空気をとり込む「肺」の周辺が、影響を受ける…続きを見る
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投稿日：

2023-10-02 15:52:09.0

投稿者：

春増

【秋は睡眠リセットの時期】

こんにちは！sleeplusです(^^♪夏の疲れは今のうちに！秋は睡眠リセットの時期♪秋は熱帯夜から解放され、その気候の良さから眠りやすくなると言われています。日照時間が短いとかえ…続きを見る
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投稿日：

2023-09-27 14:13:49.0

投稿者：

春増

《寒暖差疲労のケアに♪》

こんにちは、sleeplusです☆最近、身体の重さやだるさ、頭痛を感じること多くなっていませんか？これは、季節の変わり目で１日の寒暖差が大きくなることで自律神経のバランスが崩れ、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-25 17:32:17.0

投稿者：

春増

○秋の味覚で冷え取り○

こんにちは！sleeplusです(^^)急に朝晩の寒暖差が大きくなってくると、体調がいまいちになってしまいますよね。この時期は、冬に備えてしっかり身体を温めることがとっても大切になり…続きを見る