CRAFT PERSONAL TRAINING GYM 【クラフト パーソナル トレーニング ジム】
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投稿日：2024-05-13 16:46:52.0
- 実は栄養価が高い！？【チョコレート】
- いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます(^o^)
CRAFTパーソナルトレーナーの石田です！
実は栄養価が高い！【チョコレート】についてご紹介します！！
チョコレートの中でも、カカオ75%以上のハイカカオチョコレートが、栄養価が高いです！
このチョコレートにどんな嬉しい効果、栄養素があるかご紹介していきます！
◆カカオポリフェノール
これには、高い抗酸化作用を持ち、体内の酸化を抑える効果ぎあります！
動脈硬化の予防、アレルギーの改善などに効果的です♪
◆便秘解消
チョコレートには、腸内環境を整え、便通改善を促す食物繊維が豊富に含まれています！
◆美容効果
活性酸素の働きを抑える抗酸化作用があるため、肌を若々しく保てたり、血をサラサラにする効果が期待できます！
このようにチョコレートには、嬉しい効果が沢山あります！
カカオ75%以上の、ハイカカオチョコレートをセレクトして、間食に使ってみてください！
最後までご覧いただき、ありがとうございました(^O^)
クラフト- 公式HP： https://craftgym.net 【広島・通い放題・パーソナルジム】
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