温活しましょう：2024年4月26日｜オン蔵前(ON蔵前)のブログ

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黄土よもぎ蒸し専門店 ON蔵前

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オン蔵前(ON蔵前)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-04-26 10:14:32.0

温活しましょう: こんにちは！ON蔵前です♪

【温活】とは…？？
お身体を温めて基礎体温を上げ、体調不良などを改善することです。
健康維持には、基礎体温を上げることが重要です！！

《こんな症状ありませんか？》
・手足が冷たい、なかなか温まらない
・関節痛、肩こり、頭痛、腰痛
・気温が高い日でも汗をかかない
・寝坊しがち、寝起きが悪い
・顔色がくすんでる、目の下にクマができやすい
・生理不順

↑主に冷え性に起きる不調です><

女性は、男性に比べて筋肉量が少なく、脂肪が多いという特徴を持っています。
筋肉は、体温の上昇にとても大きな役割を果たしていますので筋肉が少ないと冷えやすくなります。
また、ホルモンバランスが変わると自律神経が乱れ、冷えやすくなりますので、
冷えがお悩みの女性は、多いのではないでしょうか？

《冷え性の種類》
●手足が冷えるタイプ
10代から20代に多い冷え性
過度なダイエットや栄養不足が原因かもしれません。

●下半身が冷えるタイプ
姿勢の悪さや長時間のディスクワークなどが原因で起きやすいです。
骨盤の歪みが原因で下半身の血行不良が起きてしまい、冷え性になりやすいです。

●全体が冷えるタイプ
基礎代謝の低下が原因で、体全体が冷えてしまうタイプです。
主に倦怠感や風邪をひきやすい、すぐにお腹を下しやすい

●内臓が冷えるタイプ
自律神経の異常が原因で手足の収縮できなくなり、内臓に血液が行き届かなくなるため、
内臓が冷えてしまうタイプです。
主にストレスが原因かもしれないです。

冷え症は、病気じゃないからと甘く見ていると、
最悪な場合重い病気に進んでしまうことがあるので
体質を見直しましょう！！

入浴、運動、食べ物、飲み物も
もちろん大切ですが、
身体の芯から温めることが最も重要です。

当店のよもぎ蒸しは、
「黄土」を使った椅子を使用していますので
身体の芯からしっかりと温めることが可能です。
ぜひお試しください♪

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