シャ ノワール(Chat noir)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-11 12:20:24.0
- 日焼け止めの選び方
こんにちは(^^)
今日は日焼け止めの選び方について説明しますね☆
まず、日焼け止めに記載してあるSPFとPAどういう意味かご存知ですか？
SPF
シミや炎症起こす原因となるUVＢをブロックし、UVＢにより肌が赤くなるまでの時間をどれぐらい引き延ばせるかの数値。
PA
シワや肌の老化の原因となるUVAのブロック効果の指標。
となっております！
意味はわかったけど、どれを選べばいいの？とゆうことですが、
日常生活で使用する日焼け止めは
SPF 30 、PA+ +が目安
登山や海川湖などアウトドアを楽しむ時は
SPF 50 PAは+ + + + が目安
レジャーシーンではウォータープルーフもついていることが大切です！
そしてなにより重要なのが塗り直しですね！
こまめな塗り直しを心がけながら、紫外線をブラックしお肌を健やかに保ちましょう♪
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