頭皮のベタつき＊《西区井口/ヘッドスパ》：2022年4月24日｜クレーデヘアーズ井口店(Crede hairs)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-04-24 08:48:18.0

頭皮のベタつき＊《西区井口/ヘッドスパ》: 頭皮のベタつきの正体は、頭皮の皮脂腺から分泌される皮脂。
加えて、汗腺から分泌される汗もベタつきの一因になります。
■季節
特に春夏は湿度が高いため、皮脂や汗が蒸発されずベタつきやすい。

■男性ホルモン
男性ホルモンによって皮脂腺が大きくなり、皮脂分泌量が増えることが考えられる。

■ホルモンバランス
思春期など、ホルモンバランスが乱れると皮脂分泌量が増えることも。

■乾燥
洗いすぎなどによる乾燥で、皮脂分泌が過剰になる可能性もある。

■整髪料の洗い残し
ワックス、オイル、スプレーといった整髪料は髪や頭皮に残りやすく、落としきれていないことも。

頭皮がベタつくということは、頭皮の皮脂分泌量が多い可能性が高いです。
皮脂分泌が過剰になると、雑菌の働きが活発になり頭皮環境が悪化し、ニキビや脂漏性皮膚炎につながることもあります。

頭皮のベタつき対策において、自分に合ったシャンプー選びは重要なポイントです☆
ベタつきが気になる人は皮脂をしっかり落とす必要があります。
ただし、洗浄力が強すぎて必要な皮脂まで落としてしまうと、乾燥から皮脂の過剰分泌を招く可能性も。

ベタつき対策では、頭皮の毛穴をきれいに洗うことが大切です。
毛穴の汚れを絞り出すようなイメージで、頭皮をマッサージしながら洗うのがオススメです。
ただし、爪を立てると頭皮が傷つき、雑菌の繁殖が臭いにつながることもあるので要注意。

特にすすぎ残しは頭皮の肌トラブルの原因になるので、丁寧に洗い流しましょう。
シャンプーをつける前にしっかり予洗いを行うことも重要です！

シャンプー後はすぐに乾かしましょう！
頭皮が蒸れて、皮脂や汗が分泌されベタつく原因になります。
そして雑菌が繁殖してしまい、嫌な臭いや肌トラブルを引き起こす可能性も！

あとは脂質の取り過ぎもよくありません。
また、皮脂のコントロールにはビタミンB群を摂るといいです！
しかし、特定の栄養に偏りすぎるのもNG。
脂っこい食事を控えて、バランスのよい食生活を意識しましょう！

乾燥が原因で皮脂分泌が増えてしまっている人には、頭皮を保湿することもオススメです☆
乾燥が原因の場合、シャンプーの後に化粧水や美容液をつけるといいでしょう！

ベタつきは他にも睡眠やストレスなども関係しています！
しっかり寝て、バランスよく食べて、頭皮環境よくしましょう♪