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クレーデ ヘアーズ 井口店(Crede hairs)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-27 08:13:06.0
- ほうれい線＊《西区井口／ヘッドスパ》
- マスク生活が長くなり、わたしも最近とても気になっているのがほうれい線。。
顔をマスクで隠されている分、口元の筋肉が衰えてしまうのも原因のひとつだと思います！
意識して動かすようにしないとどんどん筋肉が下がってしまいます！
顔の筋肉の70％は口周りの筋肉につながっているため、口輪筋を鍛えることで、頬がたるんで落ちてできるほうれい線を消す効果が期待できます。
また、笑い方の癖でできたほうれい線の溝を口の内側から伸ばしていくといいそうです。
あいうえお体操
1. 口を「お」の形に作り、縦にすぼめます。
2. ほうれい線のあたりが伸びるように意識して力を入れたら、顔はそのままで目線だけを天井に向けます。これを10秒間キープ。
3. 元に戻します。
1から3までを1セットとして、５セットが目安☆
鏡を見て、ほうれい線が伸びているのを確認しながらやってみてください♪
ほうれい線トレーニングが終わったら、内側から「舌アイロン」でほうれい線をプレスして、伸ばしてあげましょう！
あいうえお体操とやるとさらなる効果が期待できますよ♪
表情筋は普段、全体の20～30％程度しか使っていないんだとか…！
特に最近は、マスクを使っていて見えないからと、表情筋を使うのをサボっている人はいませんか？
マスクのその下では表情筋が衰えて、老け顔がどんどん進んでいるかもしれません…（汗）。
日頃から表情筋を鍛えておくと、表情が豊かになる、明るい気持ちになるなど、良いことがたくさんあります♪
表情筋トレーニングを取り入れて、気になる顔のたるみやほうれい線とさよならしましょう＼(^o^)／
またヘッドスパもリフトアップの効果があります！
顔の皮膚は頭皮から繋がっていて、頭皮を引き上げることでたるみやシワが薄くなることも！
スペシャルケアでヘッドスパ、オススメです◎
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