基礎代謝を上げてキレイになろう！：2023年10月6日｜優のブログ

台湾式　リラクゼーションサロン　優

タイワンシキ　リラクゼーションサロン　ユウ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ

埼玉県川越市中原町１丁目1-1 西武通運本川越ビル3階
【本川越駅徒歩1分】・【川越市駅徒歩6分】【川越駅徒歩9分】

優のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2023-10-06 03:54:03.0

基礎代謝を上げてキレイになろう！: ダイエットにとっても大切な「基礎代謝」

体の中では、内臓を動かしたり体温を維持する活動が常に行われています。
この時使われるエネルギーが基礎代謝です。
ということは、何もしなくても、消費されるエネルギーなので、この基礎代謝の高さで、1日の消費カロリーも変わってきます！

基礎代謝が下がる原因としては、栄養不足、運動不足、血行不良など。
一日パソコンに向かって仕事をし、食事はコンビニなんて生活を送っているとどんどん代謝が下がって、余分な脂肪や老廃物を溜め込んでしまいます。

基礎代謝を上げるには、運動はもちろん、日々の食事でも、筋肉の元になるたんぱく質や
体を温める、しょうがや唐辛子などを積極的に摂ったり、しっかり湯船につかって体を温めてあげる
事が、とっても大切です。

例えば、体温が１度上がると、基礎代謝は13～15％上がり、免疫力は５倍～６倍になるそうです。
体の内側から、しっかり温めて、代謝アップを目指しましょう！

代謝UPに効果的！
アーユルヴェーダオイル使用の全身アロマオイルトリートメント

是非ご体験ください♪
#マッサージ #マッサージサロン #全身マッサージ #リンパ #リンパマッサージ #ヘッドマッサージ #ヘッドスパ #ヘッドスパマッサージ #ヘッドスパ専門店 #リラクゼーション #リラクゼーションサロン #腸もみ #腸マッサージセラピー #腸活 #足ツボ #足裏 #肩甲骨 #首 #首肩 #肩こり #疲労回復 #肉体疲労 #筋肉疲労 #筋肉痛 #ホットペッパー #ホットペッパービューティー #個室 #完全個室 #プライベートサロン #予約制サロン #アロママッサージ #メンズセラピスト #男性セラピスト #男性施術者 #おしゃれサロン #免疫力UP #免疫力低下 #むくみ #代謝UP #眼精疲労 #頭痛 #自律神経 #体質改善 #オイルマッサージ #アロマオイル #ホットストーン #ホットストーンマッサージ #温活 #川越 #本川越駅東口 #駅近サロン#ハイパーナイフ#小顔#痩身#即効痩せ