たかさか整体院のブログ
- お腹を温める食材
- 朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。
気付けば、木々が次第に色づき、どんどん秋が深まってきています。
この間までは、夏が長過ぎると心配していたのに、全く不思議なものです。
東洋医学的な解釈ですが、お腹を温める食品があります。
かぶ、ししとう、みょうが、レモングラス、わさび、えごま、
鮭、ます、にしん、鶏肉、羊肉、黒砂糖、カルダモン、こしょう、
酒かす、唐辛子、山椒、ナツメグ等がその代表格です。
特にオススメは、スパイスを効かせたチキンカレー。
巷で話題になっている業務スーパーのチキンレッグカレーは、
美味しい上にしっかりとスパイス感もあるので、実は寒さ対策にも最適です。
冷えは万病もと。
しっかりと身体を温め、冬の寒さへの準備をしましょう。
【たかさか整体院】
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