たかさか整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-10-24 10:13:06.0
- 危険な光
- 私は明るいところが苦手です。
明るすぎる場所だと、まぶしすぎて疲れてしまいます。
しかし、疲れてしまうのはLEDの明かりで、白熱電球や太陽光は平気です。
その答えは、どうやらLEDの発するブルーライトに原因がありそうです。
研究によると、LEDの放つブルーライトは
組織内の活性酸素を増加させることが分かっています。
そして、活性酸素を増加させるだけではなく、
細胞の生存率の低下、ミトコンドリアの障害、細胞の酸化ストレスの増大、
細胞の代謝の停滞、アポトーシス、炎症等を誘導するそうです。
先日のニュースで、ブルーライトカットのメガネには効果がないことが分かりました。
しかし、LEDの照明を始め、現代生活はブルーライトなしでは成り立ちません。
スマホやパソコンを遠ざけ、少し照明を落としての生活。
身を守るためには、意識的に自衛するしかなさそうです。
【たかさか整体院】
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