健康寿命に関わる疾患概念ロコモティブシンドローム：2022年2月9日｜リブリスタ(Rebresta)のブログ

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投稿日：2022-02-09 17:37:52.0

健康寿命に関わる疾患概念ロコモティブシンドローム: 健康寿命に関わる疾患概念とは？

ロコモティブシンドローム

筋肉だけの問題でなく身体を動かすための運動器の機能低下は、より健康寿命をおびやかす問題となります。それが、『ロコモティブシンドローム』です。

ロコモティブシンドロームとは、英語で移動することを表す「ロコモーション（locomotion)」、移動するための能力があることを表す「ロコモティブ（locomotive)」から作った言葉で、移動するための能力が不足したり、衰えたりした状態を指します。
人間が立つ、歩く、作業するといった、生活活動の運動に必要な身体の仕組み全体を運動器といいます。運動器は骨・関節・筋肉・神経などで成り立っていますが、これらの組織の障害（加齢に伴う筋力の低下や関節や脊椎の病気、骨粗鬆症など）によって立ったり歩いたりするための身体能力（移動機能）が低下した状態がロコモティブシンドローム（運動器症候群）で、将来要介護になるリスクが高くなります。
ロコモティブシンドロームはサルコペニア（筋肉の衰え）だけでなく、それに骨や関節、神経などの組織に障がいが組み合わさった状態を指します。そのロコモティブシンドロームの人口は予備軍を合わせて４７００万人ともいわれますほぼ皆様当てはまっているということですね

つまり、加齢とともに誰もが辿っていく道ということですが、そうならないようにすることや、遅らせることといった予防・改善が、的確な運動（トレーニング）を実施することによって可能になります。

ここまでが、サルコペニアは筋肉の減少、ロコモティブシンドロームはそれに骨や関節、神経の障がいと運動器の衰えといった身体的な部分での問題です。

未来の自分は輝いていますか？

トレーニングはいつから始めても遅くはありません!!

あの時やっておけばよかった…

もっと早く気付いていれば…

今度こそ！を応援します^^

大阪心斎橋(南堀江)にオープンしたリブリスタ体幹コンディショニングジムでは、体幹トレーニングに特化したパーソナルジムで、100歳元気で動ける身体を作るジムをコンセプトとして、様々な目的に対する全ての土台となる体幹作りを提供していきます！