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リブリスタ(Rebresta)のブログ
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投稿日：2024-01-28 20:39:11.0
- 刺激の強いマッサージは身体を壊す
- こんにちは！
Rebrestaコンディショニングジムの上原です。
皆さん、マッサージやストレッチを受けていて、もっと強く揉でくれないかなや強く伸ばしてほしなどの経験はありますでしょうか。
最近担当したお客様で、この様なおっしゃる方がおられました。
話を聞いていくと町のマッサージ屋さんを何件も回っている方で、その理由が強度が弱いから強く揉んでくれるマッサージ屋を探しているとのことでした。
しかし色んなところでマッサージなどを受けている方ですが、身体の柔軟性はかなり低かったです。
筋肉の特徴として強い刺激を受けると、それに対しての防御反応で硬くなるということがあります。
なのでこの方は強い刺激を受け続けて身体を硬くしてしまっています。
実際に身体は少ない刺激でほぐれます。
そのストレッチを是非Rebrestaコンディショニングジムで受けてみてください。
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