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リブリスタ(Rebresta)のブログ
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投稿日：2024-04-16 17:07:50.0
- 股関節の痛みはハイハイで緩和
- こんにちは。
Rebresta体幹コンディショニングジムの上原です。
本日は「股関節の痛み」についてお話しします。
股関節の痛みですが、その症状を訴えるほとんどが女性になります。
その原因が男性との骨格形状の違いになります。
女性の股関節は臼蓋の形状が浅いのが特徴です。
股関節が正常に形成される条件として赤ちゃんのときにハイハイをしているかです。
赤ちゃんのときに抱っこをされすぎて、ハイハイの期間が短いと後天的に股関節の形成不全が
起きてしまうので、小さいお子さんのいる方はハイハイをさせてあげましょう。
また大人になってもハイハイをトレーニングに組み込むことで、股関節の安定性が増し、
痛みの改善にもなります。
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