扁平足になりやすい人の特徴とは？：2023年11月4日｜PhD ダブリューセラピー整体院(PhD W.Therapy)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-11-04 10:07:50.0

扁平足になりやすい人の特徴とは？: こんにちは、PhD W. Therapy 整体院です。

足の形や構造には個人差がありますが、中には扁平足と呼ばれる状態になりやすい人もいます。今回は、扁平足になりやすい人の特徴についてご紹介していきます。

足の筋力の低下
足の筋力が低下していると、足のアーチが正常に形成されず、扁平足になりやすくなります。特に足の内転筋（太ももの内側の筋肉）や足底筋群（ふくらはぎ周辺の筋肉）の筋力が弱いと、足のアーチをサポートする役割が十分に果たせないため、扁平足になりやすくなります。

運動不足や身体的な特徴
運動不足や身体的な特徴も扁平足の発生に関与します。例えば、肥満や体重の増加が足にかかる負荷を増大させ、足のアーチを支える筋肉や靭帯に負担をかけます。また、柔軟性の低下や身体の歪み、骨の成長異常なども扁平足を引き起こす要因となります。

姿勢の乱れ
姿勢の乱れも扁平足のリスクを高めます。例えば、前かがみの姿勢や内股、外股などの歩行パターンは足のアーチを崩し、扁平足になりやすくなります。

遺伝的な要因
扁平足は遺伝的な要素が関係していることもあります。親や近親者に扁平足の方が多い場合、その遺伝的な要因が影響して自身も扁平足になりやすい傾向があります。

以上が扁平足になりやすい人の特徴です。ただし、これらの特徴が当てはまっているからといって必ずしも扁平足になるわけではありません。個人の生活習慣や身体の特徴は多岐にわたるため、必ずしも一つの要素だけで判断することはできません。

当院には元整形外科の先生や柔道整復師の先生といった、しっかりとした知識を持っているスタッフが在籍しております。体のことで悩んでいる・気になることがある方は一度相談してみてくださいね◎
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