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エピラボ(EPI LABO)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-11 21:06:22.0
- ★花と果物大国のマレーシア★
マレーシアの国花はハイビスカス。
ハイビスカスの5枚の花びらは国の方針である
「神への信仰」
「国王および国家への忠誠」
「憲法の遵守」
「法による統治」
「良識ある行動と徳性」
という5つを意味を指しているそうです。
年間の平均気温が30度ある熱帯気候のおかけで街路樹にはブーゲンビリアやプルメリアが常時咲いており、宿泊したホテルのエントランスの生け花は日替わりだったので目の保養になりました (^^♪
そして常夏ならではの果物もたくさん！
市場で買ったマンゴーは1kg約150円だったのでホテルでいただきましたが、香りと甘さが濃厚！
他にもドラゴンフルーツ、ジャックフルーツ、ロンガン、ローズアップル、スネークフルーツなども販売されていました。
今回、スーパーで初めて見たケドンドン（※写真3枚目）というフルーツは次回必ず食べてみたいです！
ホテルの朝食では毎日フルーツをたっぷりといただき、街中ではフレッシュジュース屋さんを見つけるたびにスイカジュースやパイナップルジュースを飲んでいました (^o^)丿
※和名タマゴノキ。栄養豊富でビタミンA、ビタミンC、鉄分などや食物繊維が豊富。
ビタミンA ： 目の健康を保つ、皮膚や粘膜を守る、抵抗力を強める
ビタミンC ： 抗酸化作用、コレステロール値を抑制
鉄分 ： 貧血予防、肌や髪のダメージ回復、酸素を運搬する
リン ： 骨や歯を形成、代謝サポート
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