【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 吉祥寺サンロード店
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- 東京都武蔵野市吉祥寺本町１－１１－３０ サンロードプラザダイアパレス吉祥寺９１１号室
- JR吉祥寺駅、京王井の頭線吉祥寺駅から徒歩3分【吉祥寺/ストレッチ/マッサージ】
全力ストレッチ 吉祥寺サンロード店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-27 11:33:21.0
- 肩こり・腰痛・姿勢改善で元気を取り戻す！！
- 季節の変わり目は、肩こりや腰痛が出やすく、体が重く感じる方が増えてきます。そんな日こそ、少しのストレッチが体だけでなく気持ちまで明るくしてくれます。今回は、元気を取り戻したい時におすすめのストレッチをご紹介します。
■ 肩こり改善ストレッチ
肩甲骨まわりの筋肉をしっかり動かすことで、肩こりの原因である血行不良が改善されやすくなります。肩が軽くなると、自然と気分も上向きになります。
■ 腰痛ケアストレッチ
背中から腰をゆっくり伸ばすことで、腰痛の元となる筋肉の緊張を解消できます。腰が軽くなると、体全体の動きもスムーズに戻ってきます。
■ 姿勢改善ストレッチ
胸を開くストレッチは、姿勢改善だけでなく、呼吸が深くなり気持ちのリフレッシュにもつながります。猫背や反り腰でお悩みの方にも効果的です。
■ 骨盤ケア
骨盤が整うと体のバランスが安定し、負担が減ることで肩こりや腰痛の改善にもつながります。体の軸が整うだけで、日常の動きやすさが大きく変わります。
体が整うと、自然とやる気や前向きな気持ちも戻ってきます。肩こり・腰痛・姿勢改善でお悩みの方は、当店のストレッチでぜひ体を軽くしてみてください。
吉祥寺駅から徒歩3分
【吉祥寺サンロード店】
〒180-0004
武蔵野市吉祥寺本町1-11-30
ダイヤパレス吉祥寺911
050-1807-1463
ネットからのご予約も承っております
お待ちしております！！
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投稿者
全力 ストレッチ
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