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- 愛知県春日井市大手町４丁目５－８
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BTG整骨院 春日井院のブログ
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投稿日：2025-09-03 11:50:16.0
- 産後ママ必見！骨盤ケアで体型・体調を整えよう
- こんにちは！BTG整骨院 春日井院です。
出産を終えたママの体は、大きな変化を経験しています。妊娠・出産によって開いた骨盤は、自然に戻る力もありますが、生活習慣や姿勢のクセで正しい位置に戻りきらないこともあります。
その結果、**「体型が戻りにくい」「腰や股関節の痛み」「疲れやすい」**といった不調につながりやすいのです。
◆ 産後の骨盤ケアのメリット
・下半身太りの予防や体型回復をサポート
・腰痛や恥骨まわりの不快感を軽減
・姿勢改善で代謝アップにもつながる
骨盤を整えることは、体型だけでなく体調や育児中の快適さにも大きく影響します。
◆ セルフでできるケアの工夫
・骨盤ベルトで骨盤をサポート
・授乳や抱っこの姿勢に気をつける
・無理のない範囲での軽いストレッチ
ただし、ご自身だけのケアでは限界があるため、専門的な施術でしっかり整えることが理想的です。
「産後から体が戻らない」「腰の不調が続いている」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
お一人おひとりに合った施術で、産後の体をサポートいたします。
【BTG整骨院 春日井院】
〒486-0807 愛知県春日井市大手町4-5-8
0568-70-2801
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