ビーティージーセイコツイン カスガイイン
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BTG整骨院 春日井院のブログ
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投稿日：2025-11-05 15:24:34.0
- 11月はぎっくり腰が増える季節です！
- こんにちは！BTG整骨院です！
「朝起きたら腰がピキッ…」「靴下を履こうとした瞬間に動けなくなった」
そんな経験、それ私かもと思った方も多いのではないでしょうか？
実は11月はぎっくり腰が増える季節なんです。
■ なぜ11月にぎっくり腰が多いの？
気温が下がると、筋肉や関節が冷えて硬くなりやすくなります。
さらに、寒さで姿勢が前かがみになったり、血流が悪くなったりすることで、
腰への負担が普段よりも大きくなってしまいます。
特に、「朝の冷え込み」や「急な動作」がきっかけで発症するケースが多く、
日常生活の中で予防を意識することが大切です。
■ 接骨院でできるぎっくり腰ケアとは？
BTG整骨院では、まずお体の状態を丁寧に確認し、
筋肉や関節の状態を見極めたうえで負担を減らすための施術を行います。
施術では、
・硬くなった筋肉の緊張をやわらげるケア
・骨盤や背骨のバランスを整え、再発予防を目指すサポート
・日常生活でできるストレッチや姿勢指導
などを組み合わせ、無理のない範囲で進めていきます。
一人ひとりの症状に合わせて行うため、
「どんな姿勢でいるとラクか」「どの動きで痛みが出やすいか」など、
しっかりヒアリングしながらサポートします。
■ Q&A：ぎっくり腰になったらすぐ来院していいの？
Q. 痛みが強いときでも来院して大丈夫？
A. 無理に動かさず、まずは安静に。
痛みが強い初期は、患部を冷やして安静を保つことが第一です。
動けるようになった段階で来院していただければ、
再発しにくい体づくりをサポートする施術を行えます。
■ まとめ：季節の変わり目こそ早めのケアを
11月は気温の変化が大きく、体が冷えやすい時期。
「朝の腰のこわばり」「立ち上がるときの違和感」などを感じたら、
それはぎっくり腰のサインかもしれません。
BTG整骨院では、丁寧なカウンセリングと施術で
快適に過ごせる毎日をサポートしています。
つらい痛みを我慢せず、早めにご相談ください。
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