ビーティージーセイコツイン カスガイイン
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- 愛知県春日井市大手町４丁目５－８
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BTG整骨院 春日井院のブログ
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投稿日：2025-11-06 11:18:57.0
- 11月の気温差で起こる体の不調とは？
- こんにちは！BTG整骨院です！
朝晩は冷え込み、昼はまだ暖かい――そんな11月特有の気温差で「なんだか体が重い」「肩がこる」「朝起きると腰が痛い」なんて感じていませんか？それ、季節の変わり目に起こる自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
■ なぜ気温差で体の不調が起こるの？
気温が急に下がると、体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。すると血流が悪くなり、筋肉が硬くなることで「肩こり」「腰のハリ」「頭の重だるさ」などが出やすくなります。
さらに、日中との温度差が大きいと自律神経が働きすぎて体温調整がうまくいかなくなることも。これが疲労感やだるさの原因になることもあります。
■ 接骨院ではどんなサポートができる？
BTG整骨院では、気温差による体のこわばりや血行不良をやわらげるために、筋肉や関節の動きを整える施術を行っています。
硬くなった筋肉をやさしくほぐし、背中や骨盤のバランスを整えることで、体が本来もっている回復力を引き出すサポートをしています。
また、施術後には日常生活でできる簡単なストレッチや姿勢のポイントもお伝えし、再発しにくい体づくりを一緒に目指します。
■ Q&A：よくある質問
Q：気温差による不調は放っておくとどうなりますか？
**A：**軽い違和感のうちは自然に回復することもありますが、筋肉の硬さが続くと血行不良が慢性化し、首肩こりや頭痛、腰の不調につながることがあります。早めのケアで体を整えることが大切です。
Q：どんな施術が向いていますか？
**A：**全身のバランスを見ながら、姿勢調整や筋肉の緊張をやわらげる施術が効果的です。痛みのある部分だけでなく、根本的な動きの改善を目指します。
■ まとめ：気温差に負けない体づくりを
11月は体が寒暖差に追いつかず、思っている以上に負担がかかっています。
BTG整骨院では、そんな季節の変わり目の不調に対して、一人ひとりの体調や生活リズムに合わせた施術とケアでサポートしています。
「最近なんだか体が重いかも」と感じたときは、無理せず一度ご相談ください。体を整えることで、日常がぐっとラクになります。
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