ビーティージーセイコツイン カスガイイン
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BTG整骨院 春日井院のブログ
- 女性に多いモートン病|ヒールが原因かも?
- こんにちは!BTG整骨院です!
「最近、歩くと足の指の付け根がズキッと痛む」「ヒールを履いたあとにしびれるような違和感がある」――そんなお悩みはありませんか?それ、モートン病かもしれません。特にヒールを履く機会の多い女性に多く見られる足のトラブルです。
■ モートン病とは?
モートン病は、足の中指と薬指の間(足の中部)にある神経が圧迫されて炎症を起こすことで起こります。
ヒールや先の細い靴を履くことで、つま先に体重がかかりやすくなり、神経が圧迫されて痛みやしびれが生じます。
特に30~50代の女性に多く、長時間の立ち仕事や歩行で悪化するケースもあります。
■ こんな症状はありませんか?
足の指の付け根がズキズキ痛む
歩くときや踏み込むときにビリビリした痛みがある
靴を脱ぐと痛みが少し楽になる
足の裏に「小石を踏んでいるような感覚」がある
このような症状が続く場合は、神経への負担を減らすケアが必要です。
■ Q&A|モートン病は放っておいても大丈夫?
Q:モートン病は自然に良くなりますか?
A:放置していると痛みが慢性化することがあります。
一時的に痛みが引いても、神経への圧迫が続くと炎症が再発することがあります。早めに足のバランスや体重のかかり方を整えるケアを行うことが大切です。
■ BTG整骨院でのサポート内容
当院では、モートン病の原因となる足裏やふくらはぎの筋肉の硬さ、骨格のバランスを確認し、
・筋肉の緊張を和らげる手技でのアプローチ
・足のアーチを整える施術
・再発を防ぐための立ち方・歩き方のアドバイス
などを行っています。
足の負担を軽くすることで、痛みの出にくい足づくりをサポートしていきます。
■ 日常生活でできるセルフケア
ヒールや先の細い靴を控える
足裏をやさしくマッサージする
クッション性のある靴を選ぶ
長時間の立ち仕事ではこまめに休憩を取る
日々の工夫でも足の負担を軽減できます。
■ まとめ
モートン病は、ヒールや足の使い方のクセによって起こりやすい女性特有のトラブルです。
早めに専門家によるケアで神経への負担を減らすことが、快適な歩行への第一歩。
BTG整骨院では、足元から体全体のバランスを整え、痛みの出にくい体づくりをサポートしています。
お悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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