2023年4月のブログ｜ラクゼ(RaKuXe)｜ホットペッパービューティー

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ラクゼ(RaKuXe)のブログ

2023年4月のブログ一覧

78件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-04-30 06:32:14.0

投稿者：

菊地智幸

【ダイエット日記】110日目【燃えてきた】

減った！！！！ここ最近の体重で1番軽い！朝イチの体もかなり、ほっそりしてる気がするっやはり、チートデイは必要ですねkcalを抑え過ぎると代謝も下がる可能性があるみたいなので食…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-30 06:25:57.0

投稿者：

菊地智幸

【kcal日記】4月29日【推定値】

お菓子を取らなければもっとkcal節約できたんだけどなー嘆いても仕方ないですねまあまあ、でも5月2日はチートデイの予定それと、旅行が控えてるのであと、2週間を目標に少しでも体、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-29 06:26:30.0

投稿者：

菊地智幸

【kcal日記】4月28日【推定値】

バナナ50ｇのkcal入れ忘れたかも笑なんか、バナナ忘れちゃうんですよねー恨みでもあるんかな？笑数値的には良さそうな数値ただ、、、、ですね腸内環境が好ましくないどうしたというの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-29 06:19:47.0

投稿者：

菊地智幸

【ダイエット日記】109日目【減ってきた】

減りましたねー何となく、この辺で止まりそうな気がしてます。しかし、、、増えましたね！笑旅行前に、減らしておかねば、、、と考えてしまいましたが！ストレスなので辞めます！(言…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-28 06:24:00.0

投稿者：

菊地智幸

【kcal日記】4月27日【推定値】

中々、良い数値では無いだろうか？これくらいの食習慣にしたら減ってきそう、、、、お腹もたれてたのもあったので控えめな食事となりましたがタンパク質量はなんとか、確保しました。…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-28 06:17:28.0

投稿者：

菊地智幸

【ダイエット日記】108日目【少しスッキリ】

そりゃあ、減るよね！徐々に戻していきます！お腹がもたれていましたねーあと、2ヶ月で30歳になるんですが内臓も弱ってきてるのでしょうか？食事量とかも習慣的な物もあるので徐々に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-27 06:54:02.0

投稿者：

菊地智幸

【kcal日記】4月26日【予期せぬチートデイ】

予期せぬチートデイですねーーでも、6000kcal位じゃないかなー？脂質がヤバめですね山の幸を頂いたので悔いは無い前回のブログで載せた化け物、タラの芽鍋？に入らなかったので切って…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-27 06:44:00.0

投稿者：

菊地智幸

【ダイエット日記】107日目【1日で2kg増量】

はい、チートデイ明けでございます。素晴らしいですねいつもの事ながら素晴らしい(大事なので2回言った)まあ、2.5kg位増えましたねーーこれを、1週間かけて元に戻すというか普通の食…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-26 07:50:31.0

投稿者：

菊地智幸

【嬉しい口コミ投稿】Y.さん

Ｙ.さん(仮名)さんから、、、本人からは口コミ投稿した事無いっ！って話聞いてましたが！ありがとうございます。初投稿おめでとうございます！以前にも口コミ頂いておりましたがまあ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-26 07:44:20.0

投稿者：

菊地智幸

【嬉しい口コミ投稿】ライさん(仮名)

こちらのライさん(仮名)通いはじめて1年位になりますかね♪いつもありがとうございます！施術中に愛犬の話を聞くのが楽しみっんー、犬は可愛い毎回飼いたいなと思いますがペットロス…続きを見る