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【脱毛×痩身×フェイシャル】セルフエステサロン ジブンミガキ 厚木スタジオ

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ジブンミガキ 厚木スタジオのブログ

スタッフ のブログ一覧

382件のブログがあります

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  • 食べたくなったらこれが原因
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-11 09:23:28.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ジブンミガキです(^^)/本日は「食べたくなったらこれが原因」について紹介します♪1 甘いもの→疲労2 辛いもの→ストレス3 しょっぱいもの→ミネラル不足4 酸っ…続きを見る
  • 実は低カロリー!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-10 10:01:06.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ジブンミガキです(*^^*)セブンの人気商品の【揚げ鶏】見た目的にカロリーが高そうですが185キロカロリーしかないんです!意外と低くないですか?他の商品と比べると例…続きを見る
  • 寝てもスッキリしないのは…
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-09 09:21:13.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはジブンミガキです(^^)/寝てもスッキリしないのは脳の疲労が取れていないから睡眠中は、「体のリカバリー」と「脳のリセット」が行われている。体のリカバリーとは、日中の…続きを見る
  • 食べて痩せる朝パンメニュー
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-03 09:23:19.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ジブンミガキです(^^)/朝は時間がないから・・・▼菓子パンで済ませる▼そもそも朝食を食べない→これは勿体ない!!朝食は食べると代謝が高まって脂肪が燃えやすくなる…続きを見る
  • むくみ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-01 09:22:00.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはジブンミガキです(^^)/今回はむくみについて「むくみ」というのは、何らかの原因によって、皮膚ないし皮膚の下に水分が溜まった状態です。 血液中の水分が血管の外に異常に…続きを見る
  • ご飯の代わり
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-20 09:24:02.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはジブンミガキです(^^)/ご飯の代わりになる食品として、食物繊維を多く含む食品を選ぶと、体内で水分を含んで膨らむ為、満足感が得られるでしょう。 置き換えにおすすめの食…続きを見る
  • 夕食は睡眠3時間前までに
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-19 10:20:57.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはジブンミガキです(^^)/私がダイエットをして一番大切だと感じたのは、寝る前に食べないこと。出来れば、お腹空いたな~と思うくらいペコペコで寝るのが良かったです。済ま…続きを見る
  • 夏のお肌に
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-14 09:23:03.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ジブンミガキです(⌒∇⌒)  夏の肌へのアフターケアは?「夏の紫外線をたっぷり受けた肌は、炎症を起こし、皮膚表面が赤くなるサンバーンという日焼け状態に。 これはや…続きを見る
  • 生理痛緩和
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-11 09:23:32.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!ジブンミガキです(⌒∇⌒)生理の腹痛を和らげる方法はありますか?痛みを和らげるセルフケア..自宅でも簡単にできるので、ぜひ試してみてください。体を温める体を締めつ…続きを見る
  • 夏の美容
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-22 09:30:46.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはジブンミガキです(^^)/夏肌のアフターケアは?「夏の紫外線をたっぷり受けた肌は、炎症を起こし、皮膚表面が赤くなるサンバーンという日焼け状態に。 これはやけどと同じで…続きを見る

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ジブンミガキ 厚木スタジオのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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