【脱毛×痩身×フェイシャル】セルフエステサロン ジブンミガキ 厚木スタジオ
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ジブンミガキ 厚木スタジオのブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-21 09:20:33.0
- なかなかなくならない！コメドの改善方法
- こんにちは！
ジブンミガキです(^^)/
本日はお悩みの方もおおい「コメド」について
改善方法などをお伝えしていきます！
【コメドとは？】
コメドはニキビのはじまりに出来てしまう毛穴が
つまった状態の事です。
見た目は小さな白いふくらみで、１つや２つならほとんど
気にならないほどのものですが、多くなればなるほど
お肌が荒れているように見えてしまいます。
赤ニキビの周りに出来ることが多いですが、コメドだけが
出来てしまう人もいます。
コメドは悪化するとニキビになります。
【コメドが出来る原因】
●間違った毛穴ケアをしてしまっている
・洗浄力の強い洗顔料の使用
・オイル系のスキンケアの使用
●コメドを作ってしまう食べ物
・ファーストフード
・スイーツ、アルコール
【コメドの内側対策】
●丁寧な洗顔
丁寧な洗顔やクレンジングは毛穴詰まりの解消には欠かせません。
クレンジングや洗顔前にホットタオルを使い、毛穴を柔らかくしてから
洗浄することもオススメです。そして洗顔時はよく泡立てた泡で
優しく洗うことを徹底してください。
スクラブ洗顔、酵素洗顔は刺激が強いものが多いのでNG
オイルクレンジングも毛穴にオイルが残りやすいのでNG
●ビタミンB群
ビタミンB群は皮脂の分泌を抑制してくれる効果があります。
ビタミンB１、ビタミンB２、ビタミンB６、ビタミンB１２、ナイアシン、
パントテン酸、葉酸、ビオチンなどを摂取しましょう。
→ヨーグルト、ホタテ、レバー、玄米、大豆、しらす干し、カツオ、
サバ、マグロ、えび、イカ、鶏ささみ、鶏むね肉、アーモンドなど…
当店のマシンでもお肌のターンオーバーを促進させる
効果があるマシンもあるので是非体験にお越しください(^^♪
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