【脱毛×痩身×フェイシャル】セルフエステサロン ジブンミガキ 厚木スタジオ
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ジブンミガキ 厚木スタジオのブログ
- 身体がクサくなる食生活
- こんにちは!
ジブンミガキです(*'▽')
本日は身体がクサくなってしまう食生活を7選
お伝えしていきます!!!
1,インスタント食品ばかり食べる
特に添加物の多い食品は体臭が悪化します。
2,ジャンクフード
ハンバーガーだけでなくお菓子なども
臭くなる原因です。
3,不規則な食生活
食べる時間がバラバラだったり常に満腹まで
食べている人は要注意です。
4,寝る時間の2時間以内に食事をする
最低でも2時間前までには食べましょう。
睡眠の質も悪化します。
5,香辛料の強い食事
ニンニクやニラなどのにおいの強い
食事は避けましょう。
6,お酒&たばこ
お酒やたばこは健康だけでなく
体臭にも良くありません。
7,偏った食事
特に塩分や糖分の摂りすぎには
要注意です。
食べ過ぎたりしないようにしたり工夫をすれば
問題ないので是非参考に手見て下さい(^^♪
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