【脱毛×痩身×フェイシャル】セルフエステサロン ジブンミガキ 厚木スタジオ
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ジブンミガキ 厚木スタジオのブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-18 09:20:54.0
- オクラの凄い効果
- こんにちは！
ジブンミガキです(^▽^)
本日はオクラによって得る事が出来る嬉しい効果を
お伝えしていきます！！
１，疲れにくくなる
オクラの種に特に含まれています。
２，海馬（脳の記憶）を守る
オクラのケルセチン、ルチンの効果により
記憶力UP、認知症の予防に。
３，高脂血症の予防
ねばねばの（ペクチン）成分により高脂血症の
予防をしてくれます。
４，動脈硬化の予防
オクラにはポリフェノールも億含まれていて抗酸化物質に
がん予防や動脈硬化、糖尿病など生活習慣病を
予防する効果があります。
５，コレステロールの上昇を防ぐ
ペクチンという水溶性食物繊維によりコレステロールや
血圧を下げる効果があります。
ぜひ取り入れてみてください(^^♪
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