【ドライヘッドスパ専門店SUNSET】高濃度水素×高品質アロマ 川崎店
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- 【ラゾーナ川崎徒歩2分、JR川崎駅徒歩6分】 （ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/水素）
サンセット 川崎(SUNSET)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-03 12:52:00.0
- 頭皮が硬いと
最初に自分の頭皮を触ってみて硬いのかセルフチェックしてみください。
頭皮の硬さは、頭皮が動くかどうかで簡単にチェックができます。
1.両手を広げて頭皮に当てる
2.円を描くように指で頭皮を動かす
この時に、スムーズに頭皮が動けば問題ありません。
動かない場合は頭皮が硬くなっている可能性があります。
頭皮が硬いと気づかないうちに、身体に支障が出ている可能性が、、
こんなお悩みありませんか？
・肩こりやすい
・頭痛
・髪の毛が抜けやすい（薄くなっている）
肩こりなりやすい
頭皮が硬い状態が続くと首や肩周りの筋肉も硬くなり、肩こりの原因になります
頭皮が硬いまま放置しておくと、筋肉が血管を圧迫しれその結果
凝りの原因になる発痛物質が発生し、肩こりにつながります。
肩こりがひどい方は、頭皮の硬さが要因の1つかもしれません。。
肩こりを感じた際に肩や首周辺をほぐしている方も多いですが、頭を解すこともオススメです！
頭痛
頭皮が硬いと頭痛につながってきます。
血行不良によって肩や首がこると筋肉が圧迫され、脳へ送られる血液の量が減少し
その結果、緊張型頭痛を発症しやすくなるのです。。
さらに、血流が減少している状態が続くと脳から血液を送る指令が出されることがあります。
急に血流が良くなると、片頭痛を発症する可能性もあります。
頭皮が硬くなる原因は、、血行不良
頭皮が硬くなると肩こりや頭痛、薄毛など、さまざまなデメリットが起きやすくなります。。
頭皮が硬くなる主な原因は、血行不良です。
頭皮が血行不良になる原因には以下の3つが特に多いです。。
・ストレス
・運動不足
・生活習慣の乱れ
・ストレスにより自律神経のバランスが乱れると交感神経が優位になるといわれ交感神経が優位になると血管が収縮し、頭皮の血行不良を引き起こしやすくなるのです。
・運動には筋肉を動かしたり体温を上昇させたりする効果以外にも、
血液の循環を促進する効果があるので、運動不足に陥ると全身の血流が悪くなり、
頭皮の血流も悪化してしまうことになりかねません。。
・睡眠不足や偏った食事など生活習慣の乱れも血行不良につながります。
頭皮が硬いな、、と思ったらプロの手にほぐしてもらうことも効果あります♪
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