アイキュア鍼灸接骨院 人形町駅前(iCure鍼灸接骨院)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-03 12:27:56.0
- 足、むくんでいませんか？？
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院 人形町駅前院です！
ブログをご覧いただきありがとうございます！
今回は、 むくみ についてお話しさせていただきます！
むくみとは、
余分な水分が皮膚の下にたまって腫れぼったくなっていること。
通常、体内の水分は「摂る」「出す」を繰り返しながら一定量に調節されています。
ですが、この水分の調節が上手くいかなくなり血管やリンパ管が回収できなかった水がたまるとむくみになるのです。
性別や年齢を問わず一年中起こる生理現象ですが、生活習慣が大きく関わっています。
むくみ撃退！5つのポイント！
・水分は、常温で
・手首、足首を冷やさない
・運動をして代謝アップ
・同じ姿勢が続いたらストレッチ
・塩分控えめの食事
塩分が多く味付けの濃いものを多く摂ると、
体が血液中の水分濃度を薄めようと水分とため込んでしまう為、食事管理も大切です！
しっかりと水分補給、運動をして健康作りをしていきましょう♪
TEL：03-3668-1939
営業時間
９：００～１２：３０
１６：００～２０：３０
休院日：日曜日（祝日は営業しています）
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店舗情報
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骨格矯正/整体/マッサージ/頭痛/ヘッド/肩こり/矯正/リンパ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/猫背/猫背矯正/インナーマッスル/筋トレ/EMS/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/血流/血行/冷え/整骨院/鍼/鍼灸/接骨院/美脚/歪み/足裏/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/人形町/人形町駅/水天宮/浜町
投稿者
iCure 人形町駅前
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