アイキュア 鍼灸接骨院 田園調布(iCure鍼灸接骨院)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-17 17:39:43.0
- インナーマッスルを鍛えましょう！！
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院田園調布院です！！
体を動かしたいけどきっかけがない。
体が痛い、違和感がある。
そんな方におすすめ！！
今回は、【EMS】
についてお話しさせていただきます。
【電流】により筋肉を動かし
動くことなく効果的に短時間で【体を鍛えることができる】機械なんです！
皆さんはインナーマッスルをご存知でしょうか？
EMSはそのインナーマッスルにアプローチしていきます。
インナーマッスルを含め筋肉には大きく分けて2つの種類があります。
インナーマッスルとアウターマッスルです。
【インナーマッスル】
体の深いところにあり体の微妙な傾きなどを調節する姿勢維持の筋肉。
【アウターマッスル】とは
体の外側にあり、ダイナミックな動きをするときに使う筋肉。
インナーマッスルが低下してしまうと...
・疲れやすい
・体が衰えた気がする
・腰や肩の痛みに繋がってしまう
正しく鍛えてもっと健康に過ごしませんか？
いつでもご連絡ください！
投稿者
田園調布 スタッフ
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