ブログ｜あい鍼灸院接骨院上本町院｜ホットペッパービューティー

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あい鍼灸院接骨院上本町院のブログ

最新ブログ一覧

78件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-09 10:07:33.0

投稿者：

新地陸

リンパの流れをよくするには？ UP

・水分を補給する適切な量の水分を摂ることで、自律神経、特に副交感神経が活性化し、交感神経とのバランスがとりやすくなります。交感神経が興奮気味の場合は、水分を十分に補給しま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-07 10:27:34.0

投稿者：

新地陸

リンパの流れをよくするには？ UP

・身体を動かすウォーキングなど身体を動かすことは、リンパの流れをよくするのに効果的です。デスクワークなど長時間同じ姿勢が多い方は、定期的に身体全体を動かすことはおすすめで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-06 16:18:23.0

投稿者：

立石達也

二日酔いの対処法と予防法のご紹介！

二日酔いの対処法とは？・回復に効果的な栄養を摂るアルコールの代謝に重要な栄養素の一つがビタミンB1です。ビタミンB1は、糖質からエネルギーを得る際に、必要な水溶性ビタミンの一…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-01 11:20:58.0

投稿者：

立石達也

股関節症の予防のご紹介！

股関節症-こかんせつしょう-股関節症とは、股関節部分にある軟骨が擦り減って変形してしまう事により、股関節に痛みや歩行障害の症状が現れることを言います。40～50代の女性に多く、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-30 11:59:47.0

投稿者：

立石達也

猫背が視力低下の原因に？

猫背と視力低下の関係性猫背の状態は、手元と眼との距離が30cm以下になってしまいます。近くで物を見る癖がついてしまうと、肩・首の筋肉に負担がかかり、視神経を圧迫して、視力低下…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-23 10:01:52.0

投稿者：

立石達也

新生活の疲れ・ストレスの原因と対処法のご紹介。

新生活によるストレスの原因・心理面心理面では、はじめは「イライラ」「不安」「緊張」といった小さなことからストレスを感じます。はじめての学校生活を無事に送れるか不安を感じた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-18 11:01:37.0

投稿者：

立石達也

天気痛の改善方法のご紹介。

天気痛気象の変化によって持病が悪化する気象病のうち、痛みや気分障害に関するものを「天気痛」といいます。雨が降ると、頭痛・めまいなどの症状が現れます。天気に左右されない体質…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-16 10:44:23.0

投稿者：

立石達也

天気痛の原因とチェック方法のご紹介。

天気痛気象の変化によって持病が悪化する気象病のうち、痛みや気分障害に関するものを「天気痛」といいます。雨が降ると、頭痛・めまいなどの症状が現れます。天気痛の原因は？天気痛…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-11 11:45:15.0

投稿者：

立石達也

筋トレのメリットとポイントのご紹介！

筋トレのメリット1.基礎代謝が上がる基礎代謝は筋肉の影響を受け、筋肉量を増やせばそれに伴って基礎代謝も向上します。そのため、筋トレで筋肉量を増やせば自然と消費エネルギーも増…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-09 10:22:38.0

投稿者：

立石達也

疲れが取れない原因と回復法のご紹介！

疲れがたまっている状態とは？肩がこる、気持ちが落ち込む、集中できないこれらすべてが疲労にあたります。疲労には、「肉体的疲労」「精神的疲労」「神経的疲労」の大きくわけて3つ…続きを見る