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あい鍼灸院 接骨院 上本町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-06-23 12:42:06.0
- 冷房での身体の倦怠感。その症状「寒暖差疲労」かも？
- 寒暖差疲労とは？
冷房の効いている部屋から暑い外に出ると、疲れやすく感じたり、体の不調が続いたりする事はありませんか？
こうした体調不良の原因のひとつとして「寒暖差疲労」があります。
暑い外で副交感神経が優位になった状態から、冷房効いた室内へ入ると急激に交感神経が優位になります。
自律神経が入れ替わることで、エネルギーを消費し「寒暖差疲労」が起きます。
寒暖差疲労による体調不良のリスク
寒暖差疲労により、体は冷えの症状が進行しやすくなります。次のような症状も原因となって引き起こされるリスクがあります。
・肩こり、頭痛、腰痛
・めまい、不眠
・食欲不振、便秘、下痢
・イライラ
・冷え、むくみ
疲労が溜まると体調不良を引き起こすリスクが高くなります。
寒暖差を感じやすい時期に入る前に対策を意識しましょう。
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